ladnie ladnie

bardzo ładnie, powodzenia, napisz jak ci poszło

bardzo ładnie ,gratuluje odwagi

Oj karol_ek rzeczywiście zasłużył na SoG'a idealnie przedstawił sytuację realnego zagrożenia jakim jest używanie "stajlu pijanego karol_ka" w terenie niezabudowanym bądź w trakcie budowy. swoją drogą historia _Knife'a_ w oddzielnym temacie przedstawia i wręcz zachęca dotego by zająć się SW aby móc uniknąć utraty czegokolwiek [...]

[...] zwycięstwo tych trzech. Widzisz, dwa dni temu kumpel opowiadal mi jak jego kolega dal w szyje z Ralphem Gracie, wkrecili sie na jakies wesele, i zlali nascie osob, sami ladnie dostali, z tym ze pan mlody, ojcowie pary mlodej i pare innych osob zaliczylo szpital, a bohaterowie opowiesci areszt...jesli po jednej stronie mam zawodowca, a po [...]

niemożliwe nie jest, ale na bank Rumble byłby grubym faworytem zwłaszcza póki miałby gaz i w stójce (grappling po stronie Mousasiego, ale zapasy po stronie Johnsona, którego Mouse by ni chvja nie obalił). Imo Antek by go znokautował w 1 rundzie. Belfort jest skończony obecnie, z Rumblem wygrał, ale też warto podkreślić, że Rumble wtedy wszedł [...]

Obstawiam że Max będzie szybszy, aktywniejszy i po prostu zajedzie Pettisa. Max jednak zawsze idzie do przodu i to może być wykorzystane przez Pettisa - np odpowiednią taktyką nastawioną glównie na kontry. Odpada tez większe zagrożenie zapasami - jak to było w przypadku RDA - Pettis jest w stanie ładnie kontrować, ale pod warunkiem że nie myśli [...]

[...] Skromnie nie znaczy ze malutko. 6 posilkow to optimum moim zdaniem. Staraj sie nie jesc szybko, bo zresz zresz zresz i nie czujesz nawet sytosci, zanim wszystko sie ladnie w zoladku pouklada. Kup sobie omega 3 i staraj sie spozywac wiecej tluszczy zwlaszcza z ryb morskich, oliwy z oliwek, oleju lnianego.Posilki opierajace sie na kaszy [...]

[...] w galerii na mloda laske, to myslalem ze bedzie latwiej, a bylo wrecz przeciwnie, powiedzialem jej ze jestem z innego miasta, biore leki na skore, ktore rezaja ostro watrobe i mi sie heparegen skonczyl a recepty nie mam, a leki biore nadal, powiedziala ze mi da ale 20tab to male opakowanie, ale usmiechnalem sie ladnie i sprzedala 100tab ;-)

[...] to norma :-P Rano bude sie taki fajny nabity z lekko opuchnietym ryjem. Pompa na silowni masakryczna, ale leci jeszcze nitronium z peaka. Na wadze narazie + 6kg, silowo tez ladnie do przodu. Przez pierwsze 2 tygodnie lecialem mixa 500mg, bolda 500mg, deke systemem pon, pt, sroda, pon, pt, sroda, a potem mix 750, bolda 500 i deka tak samo pon, [...]

ping-pong w hokeju na lodzie krazek osiaga grubo ponad 100km/h to moze w hokeju na trawie pilka tez tak smiga(chociaz watpie), moze football amerykanski, bo pilka ma oplywowy ksztalt i jak ja ktos kopnie to tez ladnie smiga. jak cos jeszcze wymysle to napisze pozdrawiam

1. Posiłek I 6:45 60 g płatków owsianych B:7 WW: 35 T: 4 200kcal 3 jajka B: 18 T:15 200 kcal 20 g oliwy T: 16 150 kcal daj warzyw 2. Posiłek II 11:35 120 g chleba razowego B:7 WW:54 Kcal 270 100 g kurczaka B: 20 Kcal 100 sałata, pomidor 25g masła T:20 200kcal 3. Posiłek III 15:00 (Przed treningiem) 150 g kurczaka/dorsza/łososia (jak łosoś to [...]

[...] trezba przejmowac sie masa ciala a wlasnie kontroowac glownie to, jak wyglada pas i reszta obowodw i co mowi lustro. treningami 3x w tyg ( trening: 7 ćwiczeń - wielostawy i izolowane 3-4 serie, 8-12 powtórzeń), jak to Twoja jedyna aktywnosc w skali tygodnia to daj na start 3-4 sesje cardio po 30 minut i powinno wszystko ladnie ruszyc z kopyta.

Witam. Po ostatnim treningu na plecach niestety słaby zakwas chodź sam trening był bardzo udany. Dieta: 1. 110g płatków owsianych + 30g Hi-Anabol + 30g rodzynek + 1 banan 2. Pieczywo pełnoziarniste + szynka z kurczaka z pomidorem + twaróg z odrobina rodzynek 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g makaronu ciemnego + 2 pomidory 4. Ogórkowa + ok. [...]

Po wczorajszym treningu zakwas na dwujkach ale na plecach nic, nie mam pojęcia czemu bo trening był udany. DIETA: 1. 110g płatków owsianych + 30g Hi-Anabol + 30g rodzynek + banan 2. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + jakieś warzywko i trochę rodzynek na twaróg. 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g ryżu + warzywka 4. ok. 200g piersi z [...]

DIETA: 1. 110g płatków owsianych + 40g Hi-Anabol + 30g rodzynek + cynamon + banan 2. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + jakieś warzywko i trochę rodzynek na twaróg. 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g ryżu + warzywo 4. jw 5. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + jakieś warzywko i trochę rodzynek na twaróg. 6. 250g twarogu [...]

DIETA: 1. 110g płatków owsianych + 40g C6 + cynamon + banan 2. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + warzywo. 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g Makaronu brązowego + warzywo 4. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g Makaronu brązowego + warzywo 5. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + warzywo 6. 250g chudego twarogu + warzywo Po [...]

Cala magia polega na tym iz... Ta ustawa juz jest od roku I od Stycznia biorą się mocno za jej egzekwowanie Unia bardzo ladnie odseparowala Europe od reszty swiata :)

[...] pisal ze chce sie bic z Najmanem) ale piszesz tutaj do KrisC - "widzisz, malo zycia jeszcze wiesz" - a za chwile - " Nie znasz ludzi wiec nie mow"... i wlasnie sam sobie ladnie to powiedziales:-) I nie istotne ze to bylo w kontekscie tych recydyw z honorem, poprostu bardzom sluszna uwaga pasujaca do Ciebie...;-) Pikaczumba, ja slyszalem o nim [...]

o 13 zjedz pełnowartosciowy posiłek, nawet choćby serek wiejski z pieczywem. Do śniadania dodaj źródło białka, kilka plastrów sera to nie wszystko (białko buduje mięśnie, a A6W to właśnie rozbudowa muskulatury;) Ten posiłek o 16 to potreningowy? Więc węgle dodaj, same warzywa i mięcho to nie wszystko. A na noc białko wolnowchłanialne, a nie jakieś [...]

tajemica , towar był ok , tylko bardzo duzo ilsoc incjct , od dobrch paru tyg ładowlem igla 0,8 ciagle w te same zrosty, a ze to była taka igła to ładnie je przebjala i substancja płynnie wchodzila tylko nie chciała sie rozchodzić, czesc zostawala w miesniu i tak stopniowo coraz bardzej pogarszałem ten stan az w koncu organizm sie zbuntował i [...]